Domenica 21 Luglio 2024 – Scopri l’Anello della Fragolosa con Nordic Walking Marche. Un Viaggio tra Natura e Benessere
Unisciti a noi per un’esperienza speciale di Nordic Walking nelle vallate del Monte Cucco!
Se ami il Nordic Walking e immergerti nella natura, questa è l’occasione perfetta per te.
Nordic Walking Marche ti invita a partecipare all’allenamento situato nella splendida località di Pian delle Macinare. Un Percorso incantevole, l’Anello della Fragolosa, che d’inverno accoglie gli amanti dello sci di fondo, e che si trasforma in estate in un sentiero ideale per il Nordic Walking.
Partendo da Pian delle Macinare, il percorso di circa 9,5 km ti condurrà attraverso paesaggi mozzafiato, con un dislivello di soli 260 metri. Il tracciato, comodo e ben mantenuto, si sviluppa lungo una strada sterrata e offre un’allenamento piacevole e accessibile dove avrai l’opportunità di godere di panorami spettacolari.
Attraverserai le maestose faggete del Monte Cucco, i prati adibiti al pascolo e potrai ammirare una vista a 360 gradi sulla Gola della Rossa e di Frasassi, sulla Vallesina e sul Monte San Vicino a est. Guardando verso ovest, la pianura umbra si aprirà davanti a te, costellata di pittoreschi paesini.
Momento goliardico:
Al termine del giro, ci fermeremo per un PIC-NIC! Per stare tutti insieme, pranzo al sacco con panini e porchetta. La porchetta sarà fatta in casa da un nostro amico camminatore, che ringraziamo anticipatamente per la sua disponibilità. Le spese vive (per preparare la porchetta, bevande e materiale vario per picnic) saranno suddivise al momento con i partecipanti. Se non puoi/vuoi mangiare la porchetta, porta le tue cose e rimani con noi in amicizia e relax. Si consiglia di portare telo/coperta.
Un’occasione per Allenarsi e Rilassarsi
Questa giornata rappresenta un’opportunità straordinaria per coniugare l’allenamento aerobico con la bellezza della natura. Il Nordic Walking non è solo un esercizio fisico, ma anche un modo per rigenerare la mente e lo spirito, immergendosi completamente nella tranquillità del paesaggio montano.
Informazioni sul Percorso:
- Partenza: da Rifugio Mainardi – Pian delle Macinare, un piano carsico che circonda il Monte delle Gronde, alto 1370 metri.
- Difficoltà: Medio/facile, ideale per chi ha già seguito un corso base di Nordic Walking e possiede una discreta padronanza dei bastoncini. Perfetto per chi vuole migliorare la propria forma fisica in un contesto naturale unico.
- Dislivello: Circa 260 metri, ben distribuiti lungo il percorso.
- Tempo di percorrenza previsto Massimo 3 ore.
Punti di ritrovo:
- ore 8.15 area di servizio Jesi Ovest [ clicca qui per la posizione ]
- oppure ore 9:30 Rifugio Mainardi Pian delle Macinare – Costacciaro (PG) – (SS76 uscire a Sigillo) – [ clicca qui per la posizione ]
Consigli:
- Piccolo zaino con acqua (almeno 500ml), snack ed eventuale abbigliamento a strati in base al meteo (guscio antivento-antipioggia, cappellino);
- Pantaloni lunghi e scarpe da trail-running o con suola ben scolpita;
- Telo/coperta per chi resta al pic-nic;
- Cambio completo ed eventuale pranzo da lasciare in auto.
Importante:
- l’allenamento è riservato agli iscritti NW Marche in regola con la CARD 2024
- si svolgerà al raggiungimento di almeno n. 25 iscritti;
- iscriviti se ti ritieni idoneo alla attività proposta;
- in caso di maltempo l’allenamento verrà rinviato ad altra data e ne daremo specifica comunicazione almeno un’ora prima rispetto all’orario di ritrovo.
Prenotazione: per prenotare l’allenamento siete tutti pregati di iscrivervi esclusivamente tramite il modulo online:
- entro martedi 16 luglio ore 20.00 per chi si ferma anche per il pic nic;
- entro venerdi 19 luglio ore 20.00 per chi partecipa soltanto all’allenamento;
- se avete bisogno di ulteriori informazioni scriveteci anche tramite Whattsapp al 334.5442829 – Monica.
L’allenamento sarà tenuto dai Tecnici Sportivi Monica Pasquinelli e Graziano Baleani.
