Allenamento lungo i percorsi del Nordic Walking Park del Monte San Vicino, un percorso a cui siamo affezionati.
Informazioni relative all’Allenamento:
Il percorso che andremo a fare è chiamato “Anello del San Vicino“, opportunamente rivisto e modificato dai nostri istruttori Graziano e Monica, che in seguito è divenuto uno dei tracciati del Nordic Walking Park Sinw. Un NW Park raccoglie una serie di tracciati certificati utili per mettere in pratica la tecnica del Nordic Walking.
Si tratta di un percorso ad anello immerso nel verde, che in questo periodo inizia a colorarsi, ove spuntano le gemme o piccole foglie e in alcuni casi iniziano a fiorire con tutte le variazioni e sfumature di colore.
Il percorso si snoda lungo 12,5 km circa, con partenza dal parcheggio in località Pian dell’Elmo, si prosegue sino al maneggio e si percorrerà il tracciato del NW Park, alcuni tratti sono sentieri in terra battuta, in parte anche segnati anche come ippovia, alcune stradine forestali bianche e sentieri su sterrato in campo aperto e panoramico sino a raggiungere i piani di San Vicino e ci addentreremo dentro la grande faggeta per poi arrivare al parcheggio del campeggio, sino a tornare al luogo di partenza.
Difficoltà di tipo Media adatto a chi ha frequentato un Corso Base e che abbia una discreta padronanza dei bastoncini da Nordic Walking e che si senta abbastanza allenato (se avete dubbi chiamateci e vi aiuteremo a capire se fa al caso vostro).
E’ molto interessante per chi vuole cogliere l’opportunità di mettere in pratica un allenamento aerobico in un ambiente fantastico.
Dislivello di circa 300 metri ben distribuiti.
Tempo di percorrenza previsto 3 ore e mezzo.
Punti di ritrovo:
- ore 8:00 parcheggio area di servizio uscita JESI Ovest – Cingoli della SS 76 (vedi Mappa di Google).
- per chi arriva da altre zone, ore 9:00 al Parcheggio di Pian dell’Elmo – al parcheggio .
Consigli utili:
- Piccolo zaino con acqua, snack ed eventuale abbigliamento a strati in base al meteo (guscio antivento-antipioggia, cappellino);
- Pantaloni lunghi e scarpe da trail-running o con suola ben scolpita;
- Cambio completo da lasciare in auto;
Pranzo: partecipazione libera, per chi fosse interessato abbiamo colto il suggerimento di alcuni di voi di ritrovarsi dopo l’allenamento con un piatto caldo presso l’Agriturismo Colleverde di Apiro. Segnalate la vostra partecipazione al pranzo, poi ognuno provvederà al pagamento direttamente con la struttura. Menu a € 25,00 (2 assaggi di primi: ravioli bianchi con fava, pancetta e finocchio, gnocchi ragù di carne rosso; 2 assaggi di secondo: maialino in porchetta, grigliata mista; acqua, vino e caffe. Eventuale dolce a parte €5,00). Posti disponibili max 25/30.
Importante:
- l’allenamento è riservato agli iscritti NW Marche in regola con la CARD 2023
- si svolgerà al raggiungimento di almeno n.20 iscritti;
- iscriviti se ti ritieni idoneo alla attività proposta;
- in caso di maltempo l’allenamento verrà rinviato ad altra data e ne daremo specifica comunicazione almeno un’ora prima rispetto all’orario di ritrovo.
Quota di partecipazione: € 10,00 oppure 2 caselle sulla Card Allenamento.
Modalità di Iscrizione:
Compilare il modulo sottostante entro venerdi 24/3 ore 12.00:
> Operiamo ai sensi della Legge n.4/2013 <