Puglia Valle d’Itria e l’Alta Murgia con il Nordic Walking

1- 5 giugno 2016 – Camminando tra mare, ulivi secolari, trulli e antichi borghi rupestri

Dedicheremo il ponte del 2 giugno 2016 alla scoperta con il Nordic Walking della Valle D’Itria e dell’Alta Murgia.

La Valle D’Itria, un angolo di terra carsica tra gli abitati di Locorotondo, Cisternino, Martina Franca (base logistica del nostro soggiorno), estende i suoi confini fino alla cosiddetta Murgia dei Trulli, alla Piana degli Ulivi e al tratto della costa adriatica tra Ostuni e Torre Canne.

Proprio per questo motivo in Valle D’Itria avremo tutto a portata di mano e potremo camminare con i nostri bastoncini tra l’entroterra ed il mare con le sue torri costiere di avvistamento, nelle aree naturalistiche e tra la campagna ed i borghi (Alberobello, Polignano a Mare, Monopoli, Ostuni).

Il bianco dominante dei borghi, dei trulli e delle masserie si alternerà alle sfumature del cielo azzurro e del mare delle dune costiere, i colori del tramonto accenderanno il rosso della terra carsica e il sole illuminerà tutte le tonalità del verde della macchia mediterranea, dei vigneti e degli ulivi secolari attorcigliati come sculture e protetti dai muretti a secco.

Avremo solo l’imbarazzo della scelta e non ci faremo mancare l’Alta Murgia con la visita a Gravina in Puglia, città rupestre, prologo altomurgiano di Matera, costellata di grotte scavate nel tufo dalle civiltà rupestri che per millenni hanno vissuto in questo “canyon” e Altamura, famosa per il suo tipico pane, ma anche per le sue doline carsiche.

Arte, storia, natura, archeologia, architettura e tradizioni accompagneranno il nostro cammino gustando i sapori della terra e del mare di Puglia, dalle orecchiette al pane di Altamura, dal pesce alla carne alla brace, dai prodotti caseari ai salumi senza tralasciare gli aromi ed il gusto dell’olio e dei vini locali.

Programma

Mercoledì 1 giugno 2016

Ore 14.00 circa – Arrivo presso la Masseria (4 stelle) a pochi km da Martina Franca e sistemazione nelle camere.
Ore 15.45 partenza per raggiungere il Parco Naturale Regionale delle Dune Costiere;
Ore 17.30 Camminata NW al tramonto sul versante interno – percorso di Lamacornola (8km, facile);
Ore 20.45 Rientro in Masseria, cena e pernottamento.

Giovedì 2 giugno 2016

Ore 9.00 – Partenza per raggiungere la Riserva Naturale Regionale Orientata “Bosco delle Pianelle”;
Ore 9.45 – Camminata NW nel fresco del Bosco delle Pianelle (8km, facile);
Ore 12.30 – Pranzo al sacco nell’area pic-nic al rientro dalla camminata (portare eventuale cambio);
Ore 14.00 – spostamento ad Alberobello;
Ore 14.30 – Visita Alberobello – la città dei trulli con i suoi coni, sfere, cilindri e pinnacoli. Cammineremo tra i rioni e musei ammirando questa città unica nel suo genere;
Ore 16.30 – Rientro in Masseria e tempo libero;
Ore 18.45 – Spostamento a Ostuni, la città bianca, che si staglia nell’azzurro del cielo dall’alto di un colle. Visiteremo il borgo al tramonto con le sue case addossate le une alle altre e collegate da archi e scalinate che ne raccontano la storia;
Ore 20.30 – Cena a Ostuni in Osteria tipica in pieno centro;
Dopo cena passeggiata ad Ostuni, rientro in Masseria, e pernottamento.

Venerdì 3 giugno 2016

Ore 9.00 – Partenza dalla Masseria per le Grotte di Castellana (facolativo) oppure mattina libera;
Ore 10.00 – Visita alle Grotte di Castellana (itinerario completo 2 ore con visita alla Grotta Bianca, 15,00€). Le grotte rappresentano la più lunga rete di grotte naturali sotterranee d’Italia e contengono incredibili formazioni di stalattiti e stalagmiti e la spettacolare Grotta Bianca.
Ore 12.45 – Partenza per Polignano a Mare;
Ore 13.15 – Pranzo libero a Polignano a Mare: potremo assaggiare qualche pietanza tipica nei locali del centro e potremo visitare il centro storico a picco sul mare con le sue balconate panoramiche. Attraverseremo il Ponte Lama Monachile che si affaccia sulla piccola e rinomata spiaggia di Cala Porto, incastonata dentro uno degli scorci più belli di Polignano (Non dimenticatevi di portare costume da bagno e un cambio per il pomeriggio!);
Ore 15.30 – Partenza per l’Area Marina Protetta e Riserva Naturale di Torre Guaceto;
Ore 17.15 Camminata NW alla Riserva Statale di Torre Guaceto tra macchia mediterranea e calette con possibilità di fare il bagno (7 km, facile);
Ore 20.45 Rientro in Masseria, cena, possibilità di visitare Martina Franca dopo cena e pernottamento. Martina Franca è una vivace cittadina, tra le più grandi della Valle D’Itria, ed il suo centro storico, caratterizzato da vicoli fiancheggiati da palazzi barocchi è tra i più belli della Puglia.

Sabato 4 giugno 2016

Ore 8.15 partenza per il Parco Nazionale dell’Alta Murgia;
Ore 10.15 Camminata NW nel Bosco “Difesa Grande” (9 km, facile);
Ore 13.00 partenza per Gravina in Puglia;
Ore 13.30 pranzo presso Trattoria con cucina della tradizione locale in pieno centro con vista mozzafiato sulle grotte e le chiese rupestri di Gravina;
Ore 15.30 circa – Visita guidata alla città sotterranea e rupestre di Gravina in Puglia;
Ore 18.00 spostamento ad Altamura;
Ore 18.30 – Visita al Pulo di Altamura e visita alla grotta dell’uomo di Altamura;
Ore 20.00 – Visita del centro di Altamura e cena presso antica e rustica osteria in centro con la semplice cucina della tradizione;
Dopo cena rientro in Masseria, e pernottamento.

Domenica 5 giugno 2016

Ore 9.00 Check out e partenza per raggiungere il Parco Naturale Regionale delle Dune Costiere;
Ore 10.15 Camminata NW lungomare da Torre San Leonardo a Torre Canne (6,5km, facile);
Ore 13.00 pranzo a base di pesce presso Ristorante sul mare presso Torre Canne;
Ore 15.00 circa – partenza per il rientro;
(Sulla via del rientro se ci fosse tempo è possibile visitare Castel del Monte).

Quota di partecipazione: € 468,00 (al raggiungimento del numero minimo di 15 partecipanti) per chi prenota e versa l’acconto entro il 20/4 sono incluse le assicurazioni medica e annullamento in caso di malattia.

NB: i colleghi istruttori Sinw che vogliono partecipare con il loro gruppo, sono pregati di scriverci una email a:info@nordicwalkingmarche.it e saranno ricontattati il prima possibile.

Acconto di € 150,00 entro il 30/4 – Saldo entro il 20/05 tramite:

con bonifico bancario a “Globe Inside srl” – Iban: IT40T 02008 02626 000 101 764 236 causale “NW PUGLIA 2016 – Cognome Nome”;
carta di credito chiamando 071.8853148 (Marco);

Trasporto: mezzi propri – per chi parte da Ancona i posti sul primo pulmino sono terminati, ci stiamo organizzando per il secondo pulmino.

La quota comprende:

Pernottamento in camera doppia/matrimoniale in masseria 4 stelle con colazione;
n. 2 cene presso la masseria.
packed lunch del 2/6.
cena ad Ostuni del 2/6.
pranzo a Gravina in puglia del 4/6.
ingresso per visita Gravina sotterranea del 4/6.
cena ad Altamura del 4/6.
il pranzo a base di pesce a Torre Canne del 5/6.
istruttori di Nordic Walking + istruttore locale.

non comprende:

spese di viaggio;
tassa di soggiorno comunale;
bevande escluse ai pasti;
assicurazione assistenza medica (facoltativa – costo € 7,00);
assicurazione contro annullamento per motivi di salute (facoltativa – costo € 35,00);
pranzo libero a Polignano a Mare del 3/6.
ingresso grotte di Castellana (€ 15,00 – 2 ore con visita alla grotta bianca) – programma facoltativo.
il trasporto e/o nolo pulmino
e tutto ciò che non è indicato nella voce “comprende”.

Organizzazione Tecnica di GEOSFERA Viaggi – gruppo Globe Inside srl.

Per saperne di più…

La Masseria

La masseria dove soggiorneremo conserva la suggestione e il fascino antico dell’originaria struttura costruita nel 1600 come azienda agricola fortificata. E’ immersa in un’oasi di naturale bellezza, tipicamente mediterranea, puntellata da biancheggianti costruzioni rurali, tipiche della tradizione contadina, i trulli, e di quella feudale, le masserie. Dispone di piscina e solarium.

Nel ristorante, immerso nei Trulli in un’atmosfera calda ed accogliente, potremo gustare i sapori e le specialità locali e regionali e potremo godere degli ampi spazi esterni in un’atmosfera avvolta dal profumo di lecci, cespugli di alloro e secolari ulivi tipici della macchia mediterranea.

Descrizione dei percorsi Nordic Walking:

Mercoledì 1 giugno 2016 – pomeriggio

“Parco Naturale Regionale delle Dune Costiere – versante interno – Percorso Lamacornola”

Camminata NW al tramonto sul versante interno – percorso di Lamacornola (8km, facile):

Faremo un percorso lineare senza pendenze di rilievo se non quelle che consentono di scendere gradatamente e in più riprese nella Lamacornola.

Il tratto che faremo racchiude un po’ tutte le particolarità della regione. Il Cammino, inizialmente, lungo una strada sterrata che divide a metà le immense distese di campi, coltivati solitamente a grano, lascia alle sue spalle l’azzurro mare oltre la strada, e guarda, dritto davanti alla Selva di Fasano, nel cui verde cupo spicca in lontananza la città bianca di Ostuni.

Isolati ulivi secolari, a fare da sentinella al percorso prima di giungere ad un passaggio piacevolmente obbligato in prossimità di una tipica masseria, lasciano poi il posto ad alberi da frutto e campi minori fino ad arrivare al letto del torrente da cui prende il nome la Lama di cui percorreremo un breve tratto. Il percorso si fa poi più stretto nel tratto delle piante aromatiche e subito dopo quello delle grotte, circa trenta, delle quali solo una, la più grande, è quella naturale.

Il tratto finale, definito da chi ci è stato, la parte magica del percorso, rappresenta la vera attrattiva, un po’ il premio per essersi spinti fino lì: particolari e maestosi ulivi ultra secolari che si ha quasi timore di disturbare, custoditi nella parte più nascosta della Lama.

Giovedi 2 giugno 2016 – mattina

“Riserva Naturale Regionale Orientata Bosco delle Pianelle”

Camminata NW nel fresco del Bosco delle Pianelle (8km, facile):

La Riserva naturale è un bosco esteso per seicento ettari di proprietà del comune di Martina Franca in Provincia di Taranto.

Il percorso è caratterizzato da dislivelli tipici di zone a ridosso di colline, pur non presentando difficoltà nel cammino. Il Bosco Pianelle rappresenta quello che alcuni definiscono un tempio verde dove entrare e perdersi nei colori e nei silenzi della sua vegetazione. Nel complesso il bosco è un’area di rilevante valore naturalistico caratterizzata ancora oggi da un’elevata biodiversità.

Si alterneranno larghi passaggi a tratti più stretti e crocevia molto grandi tappezzati di vegetazione. Sarà facile restare incantati passando attraverso gallerie fatte di rami di Fragni e Lecci, che si intrecciano quasi a proteggere chi ci cammina. Si incontreranno alberi maestosi e particolari che hanno segnato la storia come l’albero cosiddetto del Capitano. Non a caso molti dei più celebri briganti della Puglia meridionale elessero l’impenetrabile Bosco Pianelle a loro rifugio e a base di partenza per le loro scorrerie. Sarà un po’ come provare a rivivere la storia nei panni dei personaggi dell’epoca.

Camminare nel Bosco Pianelle è un pò come fare un viaggio nel tempo, vivere in un atmosfera di mistero, con il pensiero a ciò che poteva essere stato in passato e faticare a ritornare alla realtà una volta fuori dal bosco è una sensazione molto comune.

Venerdì 3 giugno 2016 – pomeriggio

Area Marina Protetta e Riserva Naturale Torre Guaceto

Camminata NW alla Riserva Statale di Torre Guaceto tra macchia mediterranea e calette con possibilità di fare il bagno (7 km, facile):

L’Oasi naturalistica di Torre Guaceto unica nell’Italia continentale ad essere formata da una parte terrestre ed una marina, è quindi una Riserva Naturale Statale e un’Area Marina Protetta. Sono estese rispettivamente per circa 1.200 ettari a terra e 600 ettari in mare, entrambe gestite dal WWF.

Il percorso, assolutamente pianeggiante, è caratterizzato da una prima, breve parte di sterrato in brecciolino ecologico che porta alla zona terrestre fatta di tipica macchia mediterranea, con sentieri percorribili in fila indiana fra le dune e le aree verdi a vegetazione bassa. Man mano che ci si avvina al mare, ancora non visibile nel primo tratto, si potrà ascoltarne il mormorio delle acque e solo dopo, quando il tratto terrestre cederà il posto a quello marino, lo si potrà vedere in tutte le sue sfumature e sarà un susseguirsi di spiaggette, una più bella dell’altra fino a scorgere in lontananza la Torre, ad aspettare… l’arrivo dei camminatori. Sarà difficile, dopo, darle le spalle per riprendere il cammino ma a distrarre i camminatori da questo pensiero ci saranno le incantevoli insenature lungo le quali si potrà camminare ancora più vicino che nel primo tratto lungo la spiaggia. L’ultimo di questi, assolutamente da percorrere a piedi nudi, rappresenta il completamento di uno dei più suggestivi percorsi del basso Adriatico.

Sabato 4 giugno 2016 – mattina

“Parco Nazionale dell’Alta Murgia – Bosco Difesa Grande”

Camminata NW nel Bosco “Difesa Grande” (9 km, facile)

Il Bosco “Difesa Grande”, con i suoi circa 2000 ettari è uno dei più importanti complessi boscati dell’intera Puglia. Situato a 6 km dal centro abitato di Gravina, sede del noto Parco Nazionale dell’Alta Murgia, , si estende su un terreno collinare compreso tra il torrente Gravina ed il torrente Basentello. Camminare nel Bosco Difesa Grande, un po’ come tutti i boschi della Murgia riserva sempre delle sorprese. Apparentemente sembra non ci sia anima viva ma è solo per l’ospite poco attento… basterà infatti mantenere il silenzio e seguendo i “rumori” si potrebbero apprezzare i movimenti dei piccoli abitanti del bosco, imbattersi in una lepre o una volpe in cerca di cibo nella fitta vegetazione boschiva non è evento poi tanto raro.

Il percorso è caratterizzato da lunghi sentieri immersi nella fitta vegetazione principalmente di querce di diversi tipi e dimensioni; lungo i sentieri e gli spiazzi a regnare è la ferula, una delle piante più diffuse nella Murgia, alte fino a 4 m, utilizzata come materiale per realizzare tavolini e sgabelli. I lievi dislivelli, sembrano fatti per consentire il passaggio dai sentieri ad ampi spiazzi dove è facile ritrovare antiche costruzioni con i tipici cortili, denominati jazzi.

A rendere ancora più suggestivo il cammino, il tappeto di foglie di querce, i gradini fatti dalle loro radici e i colori delle ghiande di varie sfumature di colori. A cornice del Bosco, una “passeggiata” con bordure di erbe aromatiche, principalmente di rosmarino, quasi in segno di commiato per chi lascia il bosco per raggiungere Gravina…. la città scavata nel tufo.

Domenica 5 giugno 2016 – mattina

“Parco Naturale Regionale delle Dune Costiere”

Camminata NW lungomare da Torre San Leonardo a Torre Canne (6,5km, facile):

Il parco Naturale Regionale denominato delle dune costiere da Torre Canne a Torre San Leonardo, a completamento della parte terrestre dello stesso parco, si estende nei territori di Ostuni e Fasano su circa 1100 ettari, lungo 6 km di costa e si inoltra verso la piana degli Ulivi secolari seguendo il corso di alcune lame. Nell’area protetta sono presenti numerosi habitat alcuni dei quali meritano particolare attenzione perché rischiano di scomparire dal territorio dell’unione europea. Dai lunghi cordoni dunali coperti con la rara vegetazione a ginepro di 500-600 anni si passa a stagni retrodunali .fragili ambienti ospitano numerosi uccelli migratori. L’area è fruibile attraverso un sistema di sentieri e ponticelli sospesi fra gli stagni e i bacini di un antico impianto di itticoltura.

La Torre di San Leonardo a dare il via al Cammino, si erge a sentinella di un tratto di costa variegato, dalla roccia alla sabbia, in comune le acque di uno dei più bei tratti dell’Adriatico meridionale. Con un gioco di passaggi dalla spiaggia alle dune adiacenti , percorreremo tratti che potranno, per quanto paralleli, sembrare molto distanti per la diversità degli aspetti: si passerà dall’azzurro del mare al giallo/arancio dei campi in fiore interrotti dal verde intenso dei cespugli oltre le dune, accompagnati dal profumo delle aromatiche e da piacevoli sottofondi, le onde del mare e il verso degli uccelli migratori…. Quando in lontananza diventa visibile Torre Canne, il nostro traguardo è raggiunto… ma il pensiero va già ad altri Cammini…..

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