ANCONA 15-16 Novembre 2025
Corso Base di Camminata Nordica organizzato da Nordic Walking Marche.
🍃 *Scopri il Potere del Nordic Walking!* 🚶♂️
Ti sei mai chiesto perché sempre più persone stanno scegliendo di fare Nordic Walking? Non si tratta solo di una passeggiata nella natura, ma di un’attività completa che combina benefici fisici, mentali e sociali.
Ecco perché un corso di Nordic Walking può fare la differenza nella tua vita:
1. *Allenamento Completo*: Utilizzando i bastoncini appositamente progettati, il Nordic Walking coinvolge non solo le gambe ma anche le braccia, la schiena e gli addominali. È un modo eccellente per tonificare il corpo, migliorare la forza muscolare e aumentare il consumo calorico.
2. *Miglioramento della Salute Cardiovascolare*: Come ogni esercizio aerobico, il Nordic Walking aumenta la frequenza cardiaca! Questo aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e a ridurre i rischi di malattie cardiache.
3. *Adatto a Tutti*: Che tu sia un atleta esperto o qualcuno che sta appena iniziando a fare movimento, il Nordic Walking si adatta a ogni livello di fitness. Inoltre, diminuisce il carico sulle articolazioni rispetto alla corsa.
4. *Benessere Psicologico*: Stare all’aria aperta, immergersi nella natura e praticare attività fisica sono tutti elementi che migliorano l’umore e riducono lo stress. È il modo perfetto per disconnettersi dalla routine quotidiana!
5. *Socializzazione*: Unirsi a un corso di Nordic Walking è un’ottima opportunità per incontrare nuove persone con interessi simili. È sempre più divertente camminare e chiacchierare in compagnia!
👟 *Unisciti a noi!* Partecipa al nostro prossimo corso di Nordic Walking e trasforma il tuo modo di camminare in una vera e propria avventura per il benessere. La natura ti sta chiamando… sei pronto a rispondere? 💪
>> Svolgimento del Corso:
- sabato: 14:30 – 17:00
- domenica: 14:30 – 17:00
Ritrovo: importante arrivare 15 minuti prima dell’inizio della lezione. In base alle condizioni meteo verrà confermato il luogo preciso che presumibilmente potrà essere: spiaggia di Palombina o Parco di Collemarino.
Corso Base di Nordic Walking (in due lezioni + due allenamenti di perfezionamento): il corso è studiato in maniera progressiva con attività intervallate da simulazioni pratiche ed esercizi specifici. Si effettuerà in due mezze giornate (2 ore e 1/2) con una durata complessiva di 5 ore del corso.
Gli allievi apprenderanno la completa tecnica del Nordic Walking, curando aspetti legati alla corretta postura del corpo, alla coordinazione motoria, alla funzionalità del piede, alla mobilizzazione della colonna vertebrale e alla tonificazione muscolare.
IMPORTANTE: Nella quota del Corso sono comprese altre 2 Lezioni/Allenamenti di Perfezionamento per affinare subito la tecnica.
Durante il Corso e i 2 allenamenti di perfezionamento i bastoncini da Nordic Walking sono forniti dagli istruttori per la durata del corso.
Quota di partecipazione: €65,00 (corso base €50,00 e card annuale anno 2025 €15,00) iva compresa.
Modalità di pagamento: all’inizio del corso a mezzo POS con Carta di Credito/Bancomat oppure anticipatamente con bonifico bancario presso il c/c Iban: IT67K 08086 37530 000000081802 intestato “SPORTNOSTOP di Pasquinelli Monica” indicando la causale: “Cognome Nome – Ancona Corso Base NW – NOVEMBRE 2025“ – in questo caso si prega inviare la copia del pagamento per Whattsapp oppure per email: info@nwmarche.it
Il Corso sarà tenuto dai Master Trainer della Scuola Italiana Nordic Walking Monica Pasquinelli o Graziano Baleani (Maestri Federali FIDAL) ed eventuale aiuto di altri Istruttori del Team Nordic Walking Marche – SINW.
Per consentire un buon svolgimento del Corso la Prenotazione è obbligatoria entro le ore 14:00 del giorno precedente all’inizio del corso.
INFORMAZIONI e ISCRIZIONI:
Per informazioni telefonare al 334.5442829 e per Prenotare utilizzare il modulo sottostante.
