23/10/2014

Corso Base di Nordic Walking ad ANCONA con Monica Pasquinelli e Graziano Baleani spiaggia di Palombina 9-10 aprile 2011

CORSO BASE (due lezioni)

Sabato 9 Aprile 2011 (ritrovo ore 14:15) e Domenica 10 aprile 2011 (ritrovo ore 9:15) in spiaggia a PalombinaNuova di ANCONA: Vieni camminare con noi e riscoprire i benefici della camminata naturale.. vieni a conoscere la tecnica del Nordic Walking, tenuto secondo il metodo della Scuola Italiana Nordic Walking (SINW) e del suo inventore: Marko Kantaneva.

CORSO BASE di Nordic Walking: (in due lezioni):  il corso è studiato in maniera progressiva in quanto le “5 Fasi” sono trattate più lentamente, intervallate da simulazioni pratiche ed esercizi sul posto. Si effettuerà in due mezze giornate (2 ore 1/2 ) con una durata complessiva di 5 ore del corso.  Gli allievi apprenderanno la completa tecnica del Nordic Walking, curando aspetti legati alla corretta postura del corpo, alla coordinazione motoria, alla funzionalità del piede, alla mobilizzazione della colonna vertebrale e alla tonificazione muscolare. Al termine del corso si farà una passeggiata per mettere subito in pratica la tecnica del N.W., verrà fatto un video della prova finale (da utilizzare esclusivamente per vedersi e migliorare la propria tecnica) e consegna dell’Attestato di Partecipazione. Nel corso sono comprese tre Lezioni di Perfezionamento per affinare subito la tecnica.

Quota di partecipazione € 40,00 (+ tessera associativa).

Il Corso sarà tenuto dagli istruttori della Asd Nordic Walking Marche (SINW) Monica Pasquinelli e Graziano Baleani.

In tutti i nostri corsi, verranno messi a disposizione degli allievi i bastoncini da Nordic Walking. Per partecipare alle attività dell’Associazione Nordic Walking Marche è prevista una quota associativa annuale di € 10,00 che da’ diritto alla assicurazione contro gli infortuni (produrre un certificato medico di “sana e robusta costituzione per attività non agonistica”).

Ritrovo nel Parcheggio Palombina Nuova FS (vedi Link Google Maps: http://goo.gl/maps/l2vt)

Per consentire un buon svolgimento del Corso la Prenotazione è obbligatoria.

Per informazioni telefonare al 334.5442829 e per Prenotare utilizza il modulo sottostante:

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Sono a conoscenza che alla prima lezione dovrò fornire il certificato medico di sana e robusta costituzione e sono consapevole che senza certificato l'Associazione non potrà garantire la copertura assicurativa. Sollevo per questo l'Associazione da ogni responsabilità e onere.

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